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灵芝

灵芝的功效与作用

1、灵芝味甘苦、性平,归心、肺、肝、脾经;可养心安神,养肺益气,理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱,神疲乏力,心悸失眠,头目昏晕,久咳气喘,食欲不振,反应迟钝,呼吸短促等症。

2、灵芝含有的“锗”,能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍,因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用,还有增强皮肤本身修护功能的功效,可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性,参与免疫调节。

3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力,抗肿瘤和护肝的作用;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。

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羊奶

羊奶的好处

羊奶跟牛奶是不一样的奶,有些人会觉得羊奶比牛奶好,那么羊奶的好处有哪些呢?

羊奶中含有的糖为乳糖,乳糖是宝宝食用最好的糖类,不仅可以给宝宝的生长发育、新陈代谢提供热能,还具有整肠作用,宝宝消化吸收后不会造成宝宝脂肪堆积,并能较好的改善宝宝肠道状态,有效防止宝宝便秘,可预防婴儿的早期肥胖现象的出现。

山羊奶中糖为乳糖,有调节胃酸促进肠蠕动和消化腺分泌的作用。同时其脂肪球只有牛奶的1/3,人体消化吸收后不会造成脂肪堆积。

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葡萄籽胶囊

葡萄籽胶囊怎么吃

葡萄籽胶囊是通过葡萄籽提炼出来的,对人体的好处非常多,那么葡萄籽胶囊应该怎么吃呢?

葡萄籽其实很容易被人体吸收,可利用性也很强,没有服用时间要求,一般都是每日1~2次,每次1~2粒。然后可以按照你自己的身体条件来吃。比如你是年轻肌肤或者健康肌肤,可以在第一个月每天2颗,之后就改成一天1颗。

有一些女朋友对于葡萄籽有过敏现象,如果长时间服用葡萄籽胶囊还会出现身体的过敏反应的,所以要注意这一类的人群,一旦有过敏现象一定要停止服用药物。

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高丽参的功效与作用

高丽参的功效与作用

高丽参属于比较滋补的,在平时不经常吃,所以很多人不知道高丽参的功效与作用是什么来的?

有的人可能会有记忆力不好、协调能力不好或者平时经常接触酒类或者是其他带有乙醇的成分,这些的情况下选择服用高丽参能在很大程度上帮助增强记忆力和改善脑缺血问题,所以这些需要的人群可以服用。

高丽参有大补元气、生津安神等作用,适用于惊悸失眠者,体虚者,心力衰竭、心源性休克等,高丽参在预防糖尿病,动脉硬化,高血压等方面有明显效果,高丽参还有抗癌,控制疾病,促进血液循环,防止疲劳,增强免疫力等方面的功效。

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半夏白术天麻汤

半夏白术天麻汤的组成

半夏白术天麻汤属于中药,吃了相对安全,但是很多人不知道半夏白术天麻汤组成是什么呢?

半夏白术天麻汤的组成:黄柏2分,干姜3分,天麻5分,苍术5分,白茯芩5分,黄耆5分,泽泻5分,人参5分,白术1钱,炒曲1钱,半夏(汤洗7次)1钱5分,大麦糵面1钱5分,橘皮1钱5分。

半夏白术天麻汤 ,中医方剂名。为祛痰剂,具有化痰熄风,健脾祛湿之功效。主治风痰上扰证。眩晕,头痛,胸膈痞闷,恶心呕吐,舌苔白腻,脉弦滑。临床常用于治疗耳源性眩晕、高血压病、神经性眩晕、癫痫、面神经瘫痪等属风痰上扰者。

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氨基酸注射液

氨基酸注射液有什么用

氨基酸注射对身体是有好处的,但有些人不需要注射,接下来我们了解下氨基酸注射液有什么用呢?

氨基酸用于蛋白质摄入不足、吸收障碍等氨基酸不能满足机体代谢需要的患者,亦用于改善手术后病人的营养状况。可能有一些不良反应,有一些患者用了之后可能会引起头晕恶心呕吐、胸闷发热等情况出现不良反应,要及时停药,对症处理。

氨基酸注射液能促进人体蛋白质代谢,因为氨基酸可进入组织细胞,参与蛋白质的合成并生成酶类、激素、抗体等,促进组织愈合和正常代谢。

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阿胶怎么吃

阿胶的正确吃法是什么

阿胶虽然非常补血,但是也要吃对才有用,很多人不知道如何吃阿胶,那么阿胶的正确吃法是什么呢?

将阿胶一块敲碎,取适量的阿胶,放入容器中,加入开水。阿胶是非常难溶化的,必须用筷子搅拌反复直到溶化开为止,再加入蜂蜜或白糖。搅拌均匀就可以服用。阿胶适合缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症的人食用。

阿胶粥:用大米或小米100克,阿胶砸碎后的小块15克,冰糖50克做成粥,阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀,开一滚即可。不要将阿胶块真接加入粥内,这样容易糊锅底。

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人参

人参的介绍

人参(英文:Ginseng),多年生草本植物,喜阴凉、湿润的气候,多生长于昼夜温差小的海拔500~1100米山地缓坡或斜坡地的针阔混交林或杂木林中。由于根部肥大,形若纺锤,常有分叉,全貌颇似人的头、手、足和四肢,故而称为人参。古代人参的雅称为黄精、地精、神草。人参被人们称为“百草之王”,是闻名遐迩的“东北三宝”(人参、貂皮、鹿茸)之一,是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。

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阿胶

阿胶的介绍

阿胶为马科动物驴的去毛之皮经熬制而成的胶状物。驴以麦秸、谷草为主食,中国北方均有饲养。驴皮全年均可采收。一般在10月至次年5月为阿胶生产季节。药用阿胶呈整齐的长方形,长约8.5厘米,宽约3.7厘米,厚0.7至1.5厘米。表面棕褐色或黑褐色,有光泽。质硬而脆,断面光亮,碎片对光照视呈棕色半透明。气微,味微甘。

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冬虫夏草

冬虫夏草是什么

 冬虫夏草,是麦角菌科真菌。冬虫夏草寄生在蝙蝠蛾科昆虫蝙蝠蛾幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。冬虫草它是菌与虫的共生体,是由真菌中的一种子囊菌侵染磷翅目幼虫后,砖入松土,到了第二年春季,在虫体的前端长出一条棒状的“草”来,伸出地面。冬虫夏草由虫体及从头部长出的真菌子座组成。以虫体色泽黄亮,丰满肥大,断面黄白色,子座短小者为佳。

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蜂胶

蜂胶是什么

蜂胶(英文:propolis),是蜜蜂从植物采来的树脂类和蜡类物质,混入其上腭腺、蜡腺的分泌物加工而成的一种具有芳香气味的胶状固体物,呈棕黄色或黄褐色块状,遇热变软,具粘性。

蜂胶生产期多为夏、秋季,蜂胶为不透明固体,表面光滑或粗糙,折断面呈砂粒状,切面与大理石外形相似。呈黄褐色、棕褐色、灰褐色、灰绿色、暗绿色,极少数深似黑色。具有令人喜爱的特殊的芳香味。味微苦,略带辛辣味,嚼之粘牙,用手搓捏能软化。温度低于15℃时变硬、变脆、易粉碎;36℃时质软、有粘性和可塑性;温度达60~70℃时熔化成为粘稠流体,并分离出蜂蜡。

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蜂王浆

蜂王浆的介绍

蜂王浆(royaljelly),又名蜂皇浆、蜂乳,蜂王乳,是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物,是供给将要变成蜂王的幼虫的食物,营养比蜂蜜高得多。蜂王浆为淡黄色或淡橙黄色的黏稠状液体,味甜并有香气,其药用价值也是很高的。蜂王浆须低温储存。

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燕窝

燕窝是什么

燕窝,又称燕菜、燕根、燕蔬菜,为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝,形似元宝,窝外壁由横条密集的丝状物堆垒成不规则棱状突起,窝内壁由丝状物织成不规则网状,窝碗根却坚实,两端有小坠角,一般直径6~7厘米,深3~4厘米。主要产于我国南海诸岛及东南亚各国。燕窝因采集时间不同可分为三种:1、白燕:古代曾列为贡品,故又称宫燕;2、毛燕;3、血燕。燕窝的营养较高,含50%蛋白质,30%糖类和一些矿物质。是中国传统名贵食品之一。

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雪蛤

雪蛤的介绍

雪蛤,生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种,由于其冬天在雪地下冬眠100多天,故称“雪蛤”。雪蛤的神奇之处在于它独特的生长环境和顽强的生命力。钟灵毓秀的长白山赋予雪蛤天地之精华,严冬酷寒的自然环境造就雪蛤极强的生命力。所以,雪蛤有自然界“生命力之冠”之称。每年的秋季,正是雪蛤储存能量准备冬眠的时候,也是雪蛤生命力最强之时,尤其是雌雪蛤的输卵管(雪蛤膏)更是聚集了来年繁殖后代的所有营养,此时的雪蛤,其滋补功能更是无与伦比。

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花胶

花胶是什么

花胶即鱼肚,是将特定种类的鱼鳔切开晒干而成。因其富含有丰富的胶质,故得名“花胶”,又名“鱼胶”。它有着“海洋人参”的美誉,与鱼翅、燕窝等并称“八珍”,可见它的营养价值是极高的。

花胶的种类有很多种,都是来自不同种类的鱼鳔,价钱也多有不同,都是根据所用鱼材的稀有程度而言的。顶级鱼胶排名依次是鱼胶之王金钱鳘鱼胶(黄唇鱼)、白花胶(大白花鱼)、黄花胶(大黄花鱼)、鳘鱼胶(大鳘鱼)、门鳝胶(大门鳝)。这些鱼胶由于非常罕见,也会被不少喜爱着当做藏品进行收藏。

花胶富含有丰富的蛋白质、多种维生素以及钙、铁、锌等微量元素。不仅是有名的特色筵席,还具有很好的营养价值和药用价值。

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阿胶膏

阿胶膏怎么熬

阿胶的制法有很多,其中阿胶膏就是一种很常见的制法,但是阿胶膏应该怎么熬呢?

首先准备材料,目前市面上销售的阿胶品牌繁杂,更有用马皮猪皮熬胶的,做阿胶糕一般是阿胶泡48小时,让阿胶慢慢吸收黄酒的汁水,被黄酒烊化,冰糖咱选用的是老冰糖,也叫土冰糖,多晶冰糖。熬制阿胶糕的容器选用砂锅,

接着把阿胶、冰糖碎倒到砂锅里,然后把黄酒浇在上面,盖上盖子让阿胶烊化48小时,红枣用特级若羌红枣。阿胶、冰糖用黄酒浸泡48小时后,就要开始熬制了,开小火不断的搅拌,让阿胶慢慢溶解,搅拌的时候要快,趁热放到盘子里,抹平,阿胶膏就做好了。

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鲑鱼油

鲑鱼油是什么

鲑鱼油虽然属于保健品,但不是每个人都会去用的,而且我们要知道鲑鱼油是什么来的呢?

鲑鱼油是从野生鲑鱼中提炼的鲑鱼油,主要功能为降低胆固醇,预防血管疾病,保护视力。

科学家们通过对古化石的研究证明,鲑鱼在一亿多年前就已经生存在这个地球上了。在泥盆纪时期,无骨鱼经过进化逐渐演变而成后来的有骨鱼。到目前为止,科学家们采用分类学方法从鱼体的结构特征上发现鲑鱼共有十一个系列,六十六个品种。所有属于鲑鱼科的冷水鱼都在淡水中产卵孵化。

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花胶的做法

花胶的做法有哪些

花胶非常的滋补,而且花胶也能够拿来做很多的东西,其中花胶的做法有哪些呢?

冰糖银耳花胶汤:准备材料花胶一条,银耳,生姜。做法:花胶用剪刀剪小段,洗净后放在清水中浸泡一天,银耳半朵,洗净泡好,材料全部准备好了,我是后来煲的时候才想起要加生姜,因为花胶有些腥,所以最好放一点生姜一起煲,材料全部放电砂锅,加适量清水,开自动档即可。

花胶鱼翅羹:首先水发牙拣翅500g加姜汁25g、料酒25g焯水;花胶改条,加姜汁25g焯水;锅中放上汤1250g,放入花胶、鱼翅、加精盐5g、味精2g、鸡粉2g、料酒15g,试味后勾芡,撒胡椒粉1/3g即可出锅。

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冬虫夏草的功效与作用

冬虫夏草主要功效

很多人都听说过冬虫夏草的功效,但是其实很多人不知道,冬虫夏草的主要功效是什么呢?

冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的损伤,对抗肝纤维化的发生。此外,通过调节免疫功能,增强抗病毒能力,对病毒性肝炎发挥有利作用。

据医学科学分析,虫草体内含虫草酸。 维生素 B12、脂肪、蛋白等。虫草性甘、温平、无毒,是著名的滋补强壮药,常 用肉类炖食,有补虚健体之效。适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽。气短、盗汗等,对肾虚阳痿、腰膝酸疼等亦有良好的疗 效,也是老年体弱者的滋补佳品。

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灵芝孢子粉

灵芝孢子粉的吃法

有些人的身体比较虚弱,平时就习惯吃点补品,其中有些人食用灵芝孢子粉来补身体,那么灵芝孢子粉的吃法有哪些呢?

如果是长期处于高压的工作状态或是从事脑力劳动的人群是可以服用破壁灵芝孢子粉的,另外,失眠、神经衰弱人群、内分泌失调、高血压、高血脂等人群也是可以服用破壁灵芝孢子粉,它的吃法是每天使用1-2次,每次使用2g,可以连续服用三个月,这样效果会更好一些。

灵芝孢子也能软化血管,降低血液粘度,使血栓形成困难。因此灵芝可以用来降低血压。灵芝不仅能降低血压,还能将低血压患者的血压提高到正常水平。

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螺旋藻的功效与作用

螺旋藻的功效与作用及副作用

螺旋藻虽然吃了对人体很有好处,但很多人都不了解,其中螺旋藻的功效与作用及副作用是什么呢?

螺旋藻中含有多种的人体必需的微量元素,如钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等,缺铁会导致贫血,缺锌会导致发育不良;硒能激活DNA修复酶,刺激免疫球蛋白及抗体的产生,捕获自由基,降低或抵抗体内某些金属的毒性,抑制一些致癌物质的致癌作用。硒还能防止高山病。

不过患有痛风的人不能吃螺旋藻,螺旋藻当中含有较多的嘌呤,而痛风患者嘌呤代谢失常,最忌讳吃含嘌呤多的食物,因此痛风病人不能吃螺旋藻。

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西洋参的功效与作用

西洋参的功效与作用

西洋参虽然功效很多,但也不适合所有人,有些人食用西洋参是要注意的,那么西洋参功效与作用是什么呢?

现代医学研究发现,西洋参中的人参皂甙、多肽、多糖等成分对血糖浓度有调整作用,具有一定降血糖效果。糖尿病人用西洋参泡水喝对稳定病情有帮助。

研究表明,西洋参皂甙可扩张血管,促进血液运行,因而在降低血压以及预防动脉硬化等心脑血管疾病方面有一定的好处。西洋参中含有的多糖类成分具有抗氧化作用,可以帮助清除机体的氧化自由基,从而具有延缓衰老的作用。

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血燕窝

血燕窝的营养价值

血燕窝其实并不常见,有些人觉得血燕窝营养价值相当高,那么血燕窝的营养价值是什么呢?

补血是血燕窝的重要功效之一,血燕不单是燕窝中的精品,它还含有丰富的微量元素铁,这种食材的外表多为深红色,平时人们食用以后,能快速把它含有的微量元素铁吸收和利用,能增强人体造血功能,可以起到明显补血作用。

燕窝主要营养成分有:水溶性蛋白质、碳水化合物;微量元素:钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值。

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菠萝蛋白酶

菠萝蛋白酶的作用

菠萝蛋白酶虽然是属于营养保健品,但很多人并不了解,那么菠萝蛋白酶的作用是什么呢?

菠萝蛋白酶有助于身体吸收抗生素,减少对胃肠道的副作用。不过,如果对抗生素过敏,同时吃菠萝会增加对抗生素的过敏症状。

菠萝蛋白酶内的元素被人体吸收的速率还非常的快,并且价格也不是非常的高,所以非常适合一些营养摄入不足的人吃。菠萝蛋白酶(如番木瓜中发现的木瓜蛋白酶)干扰酶系统,能有效保护消化道胃酸。

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蚕蛹怎么吃

蚕蛹怎么吃

有些人觉得蚕蛹的味道很好吃,虽然长的不好看,那么蚕蛹应该怎么吃呢?

清卤蚕蛹:将蚕蛹洗净沸水中焯水5分钟至断生,放入调制好的卤汁里面大火烧开,小火煨制10分钟,浸泡4小时待用,放入冰箱镇凉。山药去皮改成2厘米条状,用白水加醋精浸泡2分钟捞出,冲洗一下,再放入冰镇的蚕蛹里一起浸泡10分钟,带汁装盘即可。

韭菜炒蚕蛹:将蚕蛹洗净,韭菜切断,尖椒切圈。起油锅,爆香姜蒜、辣椒。下蚕蛹煸炒一会。加入韭菜炒匀。待韭菜炒熟后,加入盐、生抽、胡椒粉、鸡精调味即可出锅。

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辅酶q10的作用

辅酶q10对卵巢的作用

卵巢对女性来说相当重要,其中辅酶q10对卵巢有好处,那么辅酶q10对卵巢的作用是什么呢?

对普通人群来说辅酶10具有以下功效:一、给机体提供优质能量;二、保护心脑血管三、强抗氧化作用;四、降脂的辅助好帮手;五、抗衰老,提高机体免疫力;六、延缓皮肤衰老;七、坚固牙齿。

辅酶Q10的最主要作用就是抗氧化,其抗氧化能力是维生素E的40倍。许多抗氧化物质只是通过自身被氧化来防止细胞氧化的。但辅酶Q10不仅自身能与氧自由基抗衡,还具有令已被氧化的维生素C、维生素E再次作为抗氧化物质恢复原有功效的作用。

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黑灵芝

灵芝长期服用有害吗

灵芝是非常滋补的,但有些人却长期服用,那么我们要搞清楚灵芝长期服用有害吗?

如果想用灵芝来调理睡眠问题,连续服用两三个月,如果不见成效,就应该立马停下来,不能够长期喝。一些女性朋友气色不好,如果没有您正在调理的话,连续喝上半年,如果气色没有改变,那么应该也停下来。像一些免疫力低下的人,吃灵芝半年之后应该有所改变。

虽然灵芝是好的滋补食材,也是对我们的身体有着不错保健功效的滋补养生品,但是一定要注意,要少量吃,长期吃,一下子吃多了会导致出现副作用的,比如晕眩等,医生建议如果灵芝内服或泡酒最好控制在2至3g,每天三次。

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联系编辑:曾静波

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